Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 30 g Zwiebel
- 2 Stängel Koriander, frisch, abgezupft und etwas mehr zum Garnieren
- 2 Knoblauchzehen
- 10 g Olivenöl und etwas mehr zum Braten
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 1 TL brauner Zucker
- 12 g Fischsauce
- 1 - 2 EL rote Currypaste
- 400 g Kokosmilch
- 200 g Brokkoliröschen
- 100 g Möhren, in Stücken (3 cm)
- 300 g Lachsfilet, frisch, ohne Haut
- 1 TL Limettensaft
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 3559 kJ / 851 kcal
- Πρωτεΐνη
- 41 g
- Υδατάνθρακες
- 30 g
- Λιπαρά
- 55 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 33 g
- Φυτικές ίνες
- 3.7 g
- Νάτριο
- 1339 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Salat mit gebratenen Garnelen
20 min
Low Carb Thunfischpizza
1 godz.
Schlemmerfilet mit Tomatenreis
45 Min
Fischcurry
45 Min
Dill-Zitronen-Lachs mit Ofengemüse
45 Min
Gurken-Lachs-Ragout
30 min
Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse
30 min
Schüttelpizza
40 min
Udon-Nudeln mit Garnelen
30 min
Schlemmerfilet unter der Knusperhaube
45 Min
Bandnudeln mit Brokkoli-Lachs-Sauce
35 min
Lachs mit Rosenkohl und Senfsauce
45 Min