Gemüsepommes mit Dip und Salat

Gemüsepommes mit Dip und Salat

4.6 676 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Gemüsepommes

Parmesan in Stücken
40 g
Möhren in Stiften (1 x 4 cm)
250 g
Kohlrabi in Stiften (1 x 4 cm)
250 g
Olivenöl
1 EL
Knoblauch, gemahlen
1 TL
Pfeffer
1 TL
Petersilie
1 EL
Salz
1 TL

Aioli

Knoblauchzehen
1 - 2
Mayonnaise light
50 g
Joghurt, 1,5% Fett
50 g
Ketchup
15 g
Salz
¼ TL
Zucker
2 Prisen
Worcester-Sauce
½ TL
Tabasco
1 Spritzer

Feldsalat

gemischte Kräuter abgezupft
¼ Bund
Joghurt, 1,5% Fett
100 g
Olivenöl
1 TL
Zitronensaft
10 g
Senf (προαιρετικό πεδίο) mittelscharf
¼ TL
Salz
½ TL
Pfeffer
2 Prisen
Zucker
1 Prise
Feldsalat
60 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 13 g

Θερμίδες 1623 kJ / 386 kcal

Λιπαρά 27 g

Φυτικές ίνες 6.6 g

Υδατάνθρακες 18 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fit mit Thermomix® 61 Συνταγές
Γερμανία

Fit mit Thermomix® 49 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Zitrus-Grünkern-Salat mit orientalischem Hähnchen

1ωρ. 20 λεπτ.

Bratapfelpfännchen

15 λεπτ.

Sellerie-Cordon-Bleu

1ωρ.

Herzhafte Krautkrapfen mit Speck

1ωρ. 20 λεπτ.

Döppekooche

1ωρ. 30 λεπτ.

Muschelnudeln mit Waldpilzfüllung

1ωρ. 10 λεπτ.

Tortillas mit Räucherlachs und Gurken

45 λεπτ.

Rehmedaillons mit Walnussrisotto

45 λεπτ.

Krautfleckerl aus dem Ofen

1ωρ.

Gefüllte Spinattortillas

1ωρ.

Rote-Bete-Schmarrn mit Knoblauchdip

50 λεπτ.

Neue Kartoffeln mit Lachscreme

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων