Gemüsepommes mit Dip und Salat
TM6 TM5

Gemüsepommes mit Dip und Salat

4.6 (640 βαθμολογίες)

Υλικά

Gemüsepommes

  • 40 g Parmesan, in Stücken
  • 250 g Möhren, in Stiften (1 x 4 cm)
  • 250 g Kohlrabi, in Stiften (1 x 4 cm)
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 TL Knoblauch, gemahlen
  • 1 TL Pfeffer
  • 1 EL Petersilie
  • 1 TL Salz

Aioli

  • 1 - 2 Knoblauchzehen
  • 50 g Mayonnaise, light
  • 50 g Joghurt, 1,5% Fett
  • 15 g Ketchup
  • ¼ TL Salz
  • 2 Prisen Zucker
  • ½ TL Worcester-Sauce
  • 1 Spritzer Tabasco

Feldsalat

  • ¼ Bund gemischte Kräuter, abgezupft
  • 100 g Joghurt, 1,5% Fett
  • 1 TL Olivenöl
  • 10 g Zitronensaft
  • ¼ TL Senf, mittelscharf
  • ½ TL Salz
  • 2 Prisen Pfeffer
  • 1 Prise Zucker
  • 60 g Feldsalat

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
1623 kJ / 386 kcal
Πρωτεΐνη
13 g
Υδατάνθρακες
18 g
Λιπαρά
27 g
Φυτικές ίνες
6.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων