Απαιτείται κάλυμμα μαχαιριών Thermomix®

Για να φτιάξετε αυτή τη συνταγή χρειάζεστε το κάλυμμα μαχαιριών Thermomix®. Μάθετε περισσότερα

Spigola sottovuoto con crema di avocado e pomodorini
TM6

Spigola sottovuoto con crema di avocado e pomodorini

4.5 (8 βαθμολογίες)

Υλικά

Spigola sottovuoto

  • 1700 g di acqua
  • 30 g di succo di limone
  • 2 filetti di spigola (branzino), senza pelle e puliti (140 g l'uno)
  • 20 g di olio extravergine di oliva
  • ½ limone, solo la scorza (senza la parte bianca)
    ή ½ arancia, solo la scorza (senza la parte bianca)
  • 2 pizzichi di sale
  • 2 pizzichi di pepe bianco macinato

Crema di avocado e pomodorini

  • 200 g di polpa di avocado matura a pezzi
  • 150 g di pomodorini a pezzi
  • 40 g di succo di lime, spremuto fresco
  • 2 pizzichi di sale

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
1890.5 kJ / 452 kcal
Πρωτεΐνη
28.6 g
Υδατάνθρακες
5.4 g
Λιπαρά
35.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.5 g
Φυτικές ίνες
4.3 g
Νάτριο
1184.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων