Coconut quinoa with sticky mango

Coconut quinoa with sticky mango

4.4 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Coconut quinoa

white quinoa
160 g
pitted Medjool dates
4
vanilla bean paste
1 tsp
ground cinnamon
½ tsp
canned coconut milk
600 g
fresh mango cheeks diced
150 g

Sticky mango

coconut sugar
60 g
fresh mango cheeks
4
lime juice only
1
canned coconut milk
80 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 84.8 mg

Πρωτεΐνη 8.6 g

Θερμίδες 2539.7 kJ / 604.7 kcal

Λιπαρά 28.5 g

Φυτικές ίνες 4.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 21.6 g

Υδατάνθρακες 80.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Focus on quinoa 7 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gluten free waffles with maple bacon

1ωρ.

American-style pancakes

45 λεπτ.

Waffles

25 λεπτ.

Poached Eggs

15 λεπτ.

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

1ωρ. 25 λεπτ.

Abundant breakfast bowl

30 λεπτ.

Pink scramble

15 λεπτ.

Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

10 λεπτ.

Mixed berry smoothie bowl

10 λεπτ.

Grab and go breakfast drink

6ωρ.

Coconut rice with Asian inspired pork and eggs

40 λεπτ.

Pil pil sauce

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων