Spinach and feta muffins

Spinach and feta muffins

4.5 99 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 portions

Υλικά

unsalted butter cut into pieces, plus extra for greasing
40 g
fresh English spinach
130 g
sun-dried tomatoes
40 g
yoghurt
100 g
eggs
2
rice bran oil
30 g
water
60 g
brown rice flour (see Tips)
80 g
gluten free cornflour
30 g
buckwheat flour (see Tips)
20 g
gluten free baking powder (see Tips)
1 tsp
bicarbonate of soda
½ tsp
salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch
Danish feta cut into pieces (approx. 1 cm)
80 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portions

Νάτριο 560.5 mg

Πρωτεΐνη 8.3 g

Θερμίδες 1151.3 kJ / 274 kcal

Λιπαρά 16.5 g

Φυτικές ίνες 2.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.5 g

Υδατάνθρακες 21.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Breakfast and brunch 54 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Good food, gluten free 94 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sub rolls

Sub rolls

2 godz.

Family burger pie

Family burger pie

1 godz. 25 min

Ham and zucchini quiche

Ham and zucchini quiche

1 godz. 45 min

Gwinganna nut and seed bread

Gwinganna nut and seed bread

3 godz. 25 min

Roast beef and mushroom pizza

Roast beef and mushroom pizza

1 godz. 40 min

Bacon, cheese and tomato chutney muffin

Bacon, cheese and tomato chutney muffin

45 min

Ciabatta olive sticks

Ciabatta olive sticks

2 godz. 5 min

Garlic and coriander naan

Garlic and coriander naan

1 godz. 30 min

Gougères

Gougères

55 min

Almond shortcrust pastry

Almond shortcrust pastry

35 min

Fancy smoked salmon and dill cream muffin

Fancy smoked salmon and dill cream muffin

45 min

Cheesy roasted vegetable muffins

Cheesy roasted vegetable muffins

Brak ocen

Εμφάνιση όλων