Spinach and feta muffins

Spinach and feta muffins

4.5 102 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 portions

Υλικά

unsalted butter cut into pieces, plus extra for greasing
40 g
fresh English spinach
130 g
sun-dried tomatoes
40 g
yoghurt
100 g
eggs
2
rice bran oil
30 g
water
60 g
brown rice flour (see Tips)
80 g
gluten free cornflour
30 g
buckwheat flour (see Tips)
20 g
gluten free baking powder (see Tips)
1 tsp
bicarbonate of soda
½ tsp
salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch
Danish feta cut into pieces (approx. 1 cm)
80 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portions

Νάτριο 560.5 mg

Πρωτεΐνη 8.3 g

Θερμίδες 1151.3 kJ / 274 kcal

Λιπαρά 16.5 g

Φυτικές ίνες 2.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.5 g

Υδατάνθρακες 21.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Breakfast and brunch 54 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Good food, gluten free 94 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

DIY pizza pockets

1ωρ. 50 λεπτ.

Zucchini lasagne

1ωρ. 30 λεπτ.

Garlic and coriander naan

1ωρ. 30 λεπτ.

Cheese and bacon scones

35 λεπτ.

Crunchy rice crackers

1ωρ. 50 λεπτ.

Gluten free sausage rolls

2ωρ. 5 λεπτ.

Traditional sausage rolls

50 λεπτ.

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1ωρ. 35 λεπτ.

Pan de Sal

2ωρ. 20 λεπτ.

Macadamia and Parmesan biscuits

25 λεπτ.

Soft Chinese bread rolls

1ωρ. 20 λεπτ.

Charcoal bao buns

1ωρ. 50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων