Tapioca fruit cereal

Tapioca fruit cereal

4.6 21 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 24ωρ. 15 λεπτ.

6 portions

Υλικά

tapioca pearls small grain (see Tips)
135 g
water
300 g
coconut milk
225 g
almonds
135 g
pitted dates
90 g
apples cut into quarters and cores removed
3
bananas peeled and cut into pieces
3
maple syrup to serve
natural yoghurt to serve

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 138.5 mg

Πρωτεΐνη 16 g

Θερμίδες 2385 kJ / 567.7 kcal

Λιπαρά 25.7 g

Φυτικές ίνες 6.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.9 g

Υδατάνθρακες 64.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Everyday cooking for Thermomix families 114 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Breakfast bars

1 Std. 10 Min

Pink scramble

15 Min

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1 Std. 35 Min

Bircher muesli

12 Std. 10 Min

Vegetable bake with goat's feta

1 Std. 30 Min

Green smoothie

10 Min

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

1 Std. 15 Min

Coconut-lime rice pudding with caramelised pineapple

45 Min

Spiced fennel and silverbeet with fried eggs

35 Min

Daily green smoothie

10 Min

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

1 Std.

Cold and flu tea bombs

6 Std. 25 Min

Εμφάνιση όλων