
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Hollandaise Sauce
- 15 g water
- 30 g lemon juice
- 225 g unsalted butter diced
- 4 egg yolks from large eggs
- ½ tsp fine sea salt or to taste
- 1 pinch ground black pepper plus extra to taste
Salmon, Asparagus and Rice
-
30
g coriander leaves
ή 30 g fresh parsley leaves - 1 lemon thin peelings of zest only
- 285 g jasmine rice
- 1000 g water
- 1 tsp onion powder
- ½ tsp garlic powder
- ½ tsp fine sea salt plus extra to taste
-
340
g green asparagus
ή 340 g broccoli florets - 450 g fresh salmon fillets, skinless (approx. 3 cm thick)
- 1 Tbsp lemon juice
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 903 kcal / 3778 kJ
- Πρωτεΐνη
- 33 g
- Λιπαρά
- 58 g
- Υδατάνθρακες
- 62 g
- Φυτικές ίνες
- 1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 32 g
- Νάτριο
- 672 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνOrzo with Salmon and Spinach
40 λεπτ.
Seafood Laksa
25 λεπτ.
Steamed Fish
30 λεπτ.
Salmon and Sweet Potato Fish Cakes with Steamed Vegetables
1ωρ. 30 λεπτ.
Polenta with Prawns, Chorizo and Spinach
25 λεπτ.
Thai Salmon Parcels with Jasmine Rice
45 λεπτ.
Miso Cod with Broccoli Rice
25 λεπτ.
Steamed Sea Bass with Lime Sauce
35 λεπτ.
Cod with Pistachio and Couscous
30 λεπτ.
Yucatán-style Sea Bass Baked in Banana Leaves with Sweetcorn Rice
1ωρ.
Cuban-spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa
30 λεπτ.
Blackened Salmon with Bean and Corn Salsa
20 λεπτ.