Mijoté de lentilles et légumes verts

Mijoté de lentilles et légumes verts

4.4 161 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

4 portions

Υλικά

1 oignon pelé et coupé en 2
20 g de beurre
10 g d'huile d'olive
70 g de vin blanc
200 g de lentilles vertes sèches
400 g d'eau
1 cube de bouillon
50 g de petits pois frais écossés
50 g de fèves fraîches écossés
50 g de pois gourmands
50 g de courgette en demi-rondelles
100 g de crème liquide 30-40% m.g.
30 g de parmesan râpé
4 brins de thym frais

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 19 g

Θερμίδες 1614 kJ / 387 kcal

Λιπαρά 18 g

Υδατάνθρακες 29 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse - Je cuisine presque veggie 50 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tarte poireau-chèvre façon tatin

1sa

Nouilles froides aux légumes et mayak yolk

4sa 35 dk

Bobun végétarien

1sa 15 dk

Chili Sin Carne

30 dk

Samoussas aux aubergines et lentilles vertes

1sa 5 dk

Gratin de blette au tofu soyeux

1sa

Omelette aux poivrons, à la feta et aux herbes

30 dk

Œuf cocotte aux carottes et à la mimolette

25 dk

Salade d'aubergines et poivrons

35 dk

Gratin d'œufs durs sauce aurore

45 dk

Pâtes aux courgettes, au citron confit et aux figues

35 dk

Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces

45 dk

Εμφάνιση όλων