Mijoté de lentilles et légumes verts

Mijoté de lentilles et légumes verts

4.4 166 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

4 portions

Υλικά

1 oignon pelé et coupé en 2
20 g de beurre
10 g d'huile d'olive
70 g de vin blanc
200 g de lentilles vertes sèches
400 g d'eau
1 cube de bouillon
50 g de petits pois frais écossés
50 g de fèves fraîches écossés
50 g de pois gourmands
50 g de courgette en demi-rondelles
100 g de crème liquide 30-40% m.g.
30 g de parmesan râpé
4 brins de thym frais

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 19 g

Θερμίδες 1614 kJ / 387 kcal

Λιπαρά 18 g

Υδατάνθρακες 29 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse - Je cuisine presque veggie 50 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Soufflé aux courgettes et au gorgonzola

1hod. 20min.

Gnocchis aux poires, noix de pécan et gorgonzola

1hod. 20min.

Quiche aux pommes et chèvre frais

1hod.

Soupe de chou-fleur et pois chiches

50min.

Soufflé de pommes de terre au cheddar

1hod. 45min.

Galettes aux champignons et crème de soja

1hod. 30min.

Tatin d'endives au bleu et aux noix

2hod. 15min.

Quiche au brocoli, poivrons grillés et chèvre

1hod. 10min.

Storzapretti (boulettes corses aux blettes et brocciu)

55min.

Nouilles asiatiques et légumes

30min.

Buddha bowl d'automne

1hod. 5min.

Salade de pâtes, carottes, crumble et chèvre

25min.

Εμφάνιση όλων