Chili sin carne

Chili sin carne

3.4 160 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

600 g d'eau
½ c. à café de sel
2 c. à soupe d'huile d'olive
200 g de riz basmati
1 oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
1 poivron en fines lanières
25 g de beurre
70 g de lentilles vertes sèches
2 c. à soupe de concentré de tomate
400 g de tomates concassées en conserve
250 g de haricots rouges en conserve égouttés
80 g de grains de maïs en conserve
2 c. à soupe de mélange d'épices mexicain
du sel
du poivre moulu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 25 g

Θερμίδες 2499 kJ / 593 kcal

Λιπαρά 12 g

Υδατάνθρακες 87 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse - Je cuisine presque veggie 50 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Soufflé aux courgettes et au gorgonzola

1 Std. 20 Min

Gnocchis aux poires, noix de pécan et gorgonzola

1 Std. 20 Min

Quiche aux pommes et chèvre frais

1 Std.

Soupe de chou-fleur et pois chiches

50 Min

Soufflé de pommes de terre au cheddar

1 Std. 45 Min

Galettes aux champignons et crème de soja

1 Std. 30 Min

Tatin d'endives au bleu et aux noix

2 Std. 15 Min

Quiche au brocoli, poivrons grillés et chèvre

1 Std. 10 Min

Storzapretti (boulettes corses aux blettes et brocciu)

55 Min

Nouilles asiatiques et légumes

30 Min

Buddha bowl d'automne

1 Std. 5 Min

Salade de pâtes, carottes, crumble et chèvre

25 Min

Εμφάνιση όλων