Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Thermomix® TM31
Συμβατή
Cous cous con sgombro e olive
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
Condimento
-
1 spicchio di aglio
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
15 pomodori ciliegino a dadini (0,5 cm)
-
1 pizzico di sale
-
15 - 20 olive taggiasche
-
150 g di filetti di sgombro sott'olio sgocciolati
Cous cous
-
450 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale
-
300 g di cous cous
-
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Νάτριο
699.2 mg
Πρωτεΐνη
16.5 g
Θερμίδες
1894 kJ /
452.8 kcal
Λιπαρά
17.6 g
Φυτικές ίνες
2.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.5 g
Υδατάνθρακες
61.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Lumachine in rosso
1 godz. 40 min
Baccalà alla portoghese
1 godz. 10 min
Baccalà al Varoma su vellutata di cavolo romano
40 min
Calamari ripieni di zucchine e capperi
1 godz.
Poké Bowl di tonno
40 min
Fish&Chips
2 godz.
Polpo in rosso
35 min
Salmone al vapore con salsa all'arancia e contorno di broccolo romano
35 min
Salmone con salsa al mango, taccole e carote
1 godz.
Lasagna di pesce e piselli
1 godz. 5 min
Dentice agli agrumi
45 min
Burger di pesce con salsa aromatica al cetriolo
20 min