Συσκευές & Αξεσουάρ
Clătite verzi de primăvară
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
12 bucăți
Υλικά
-
banană (προαιρετικό πεδίο) (cca. 100 g), tăiată bucăți, plus câteva felii pentru servire1
-
spanac tânăr, proaspăt40 g
-
iaurt grecesc40 g
-
lapte80 g
-
extract natural de vanilie½ linguriță
-
făină140 g
-
zahăr40 g
-
ou mijlociu (53-63 g)1
-
bicarbonat de sodiu1 linguriță
-
sare de mare1 priză
-
ulei de floarea soarelui3 linguri
-
sirop de arțar pentru servire
-
nuci diferite, în amestec, întregi tocate grosier, pentru servire
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 bucată
Πρωτεΐνη
3 g
Θερμίδες
420 kJ /
35 kcal
Λιπαρά
4 g
Φυτικές ίνες
0.5 g
Υδατάνθρακες
14 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Gustul primăverii
10 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGranola
1ωρ. 40 λεπτ.
Budincă de ciocolată și chia
8ωρ.
Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
4ωρ. 15 λεπτ.
Porridge vegan cu fructe și scorțișoară
15 λεπτ.
Fursecuri cu migdale și ciocolată
Καμία βαθμολογία
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
45 λεπτ.
Clătite din hrișcă la cuptor
Καμία βαθμολογία
Băutură aromată de migdale
Καμία βαθμολογία
Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere
Καμία βαθμολογία
Batoane cu mere și scorțișoară
3ωρ.
Iaurt natural (Fermentat)
12ωρ. 10 λεπτ.
Porridge
15 λεπτ.