Συσκευές & Αξεσουάρ
Clătite verzi de primăvară
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
12 bucăți
Υλικά
-
banană (προαιρετικό πεδίο) (cca. 100 g), tăiată bucăți, plus câteva felii pentru servire1
-
spanac tânăr, proaspăt40 g
-
iaurt grecesc40 g
-
lapte80 g
-
extract natural de vanilie½ linguriță
-
făină140 g
-
zahăr40 g
-
ou mijlociu (53-63 g)1
-
bicarbonat de sodiu1 linguriță
-
sare de mare1 priză
-
ulei de floarea soarelui3 linguri
-
sirop de arțar pentru servire
-
nuci diferite, în amestec, întregi tocate grosier, pentru servire
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 bucată
Πρωτεΐνη
3 g
Θερμίδες
420 kJ /
35 kcal
Λιπαρά
4 g
Φυτικές ίνες
0.5 g
Υδατάνθρακες
14 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Gustul primăverii
10 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGem de afine
45 λεπτ.
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1ωρ. 45 λεπτ.
Rulouri lipicioase
3ωρ. 45 λεπτ.
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10 λεπτ.
Bolul de putere al lui Popeye
10 λεπτ.
Fulgi de cereale pentru micul dejun (fără alergeni)
30 λεπτ.
Muesli cu mango
5 λεπτ.
Jeleu de struguri
Καμία βαθμολογία
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1ωρ. 30 λεπτ.
Biscuiți și Sos
Καμία βαθμολογία
Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado
30 λεπτ.
Batoane cu quinoa
24ωρ.