Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Granola

Granola
4.0 2 βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.
14 porții
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • nuci, întregi (ex. alune de pădure, migdale, nuci)
    100 g
  • fulgi de ovăz
    250 g
  • fulgi de alac
    100 g
  • fulgi de hrișcă
    50 g
    50 g fulgi de quinoa
  • amarant expandat
    15 g
    15 g orez expandat
  • semințe de dovleac
    40 g
  • semințe de floarea soarelui
    40 g
  • semințe de in
    10 g
    10 g semințe de susan
  • sirop de arțar
    200 g
  • ulei de cocos
    40 g
  • scorțișoară măcinată
    1 linguriță
  • sare de mare
    1 priză

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 14 porții

Πρωτεΐνη 269 g
Θερμίδες 40198 kJ / 9597 kcal
Λιπαρά 725 g
Φυτικές ίνες 126.3 g
Υδατάνθρακες 445 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Bune de pus sub brad 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smoothie din fructe de pădure, la bol

4.8(5)

10 Min

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

4.8(5)

5 Min

Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere

Keine Bewertungen

Iaurt natural (Fermentat)

4.0(1)

12 Std. 10 Min

Omeletă Caprese

3.0(2)

30 Min

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

4.0(2)

15 Min

Terci de orz

4.8(9)

25 Min

Mămăligă cremoasă cu piersici

3.2(6)

50 Min

Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

Keine Bewertungen

Ouă de Paște vopsite în verde

Keine Bewertungen

Ouă vopsite în portocaliu

Keine Bewertungen

Ouă de Paște vopsite în galben

Keine Bewertungen

 Εμφάνιση όλων