Granola

Granola

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.

14 porții

Υλικά

nuci, întregi (ex. alune de pădure, migdale, nuci)
100 g
fulgi de ovăz
250 g
fulgi de alac
100 g
fulgi de hrișcă
50 g
50 g fulgi de quinoa
amarant expandat
15 g
15 g orez expandat
semințe de dovleac
40 g
semințe de floarea soarelui
40 g
semințe de in
10 g
10 g semințe de susan
sirop de arțar
200 g
ulei de cocos
40 g
scorțișoară măcinată
1 linguriță
sare de mare
1 priză

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 14 porții

Πρωτεΐνη 269 g

Θερμίδες 40198 kJ / 9597 kcal

Λιπαρά 725 g

Φυτικές ίνες 126.3 g

Υδατάνθρακες 445 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Bune de pus sub brad 10 Συνταγές
tmde.general.market.romania

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Clătite americane cu mere

30 λεπτ.

Clătite cu ciocolată

35 λεπτ.

Bucuria citricelor

5 λεπτ.

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

1ωρ. 45 λεπτ.

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

1ωρ. 30 λεπτ.

Clătite din ricotta și banană cu unt cu fagure de miere

1ωρ. 50 λεπτ.

Smoothie din fructe de pădure, la bol

10 λεπτ.

Suc pentru imunitate cu ghimbir și lămâie

5 λεπτ.

Suc detoxifiant pentru ficat

5 λεπτ.

Ouă poșate

Καμία βαθμολογία

Brioșe cu banane, la aburi

30 λεπτ.

Rulouri cu brânză și scorțișoară

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων