Συσκευές & Αξεσουάρ
Porridge vegan cu fructe și scorțișoară
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
2 porții
Υλικά
-
alune de pădure, decojite sau nedecojite40 g
-
fulgi de ovăz, fini80 g
-
băutură de ovăz500 g
-
scorțișoară măcinată½ linguriță
-
sare1 priză
-
fructe goji20 g
-
măr (orice soi) feliat1
-
pară feliată1
-
sirop de arțar (προαιρετικό πεδίο) după gust
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porție
Πρωτεΐνη
9.9 g
Θερμίδες
2214.6 kJ /
529.3 kcal
Λιπαρά
17.5 g
Φυτικές ίνες
15.6 g
Υδατάνθρακες
86.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBucuria citricelor
5 λεπτ.
Felii cu ovăz, semințe și zmeură
1ωρ. 15 λεπτ.
Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
40 λεπτ.
Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado
30 λεπτ.
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10 λεπτ.
Brioșe cu banane, la aburi
30 λεπτ.
Fursecuri cu migdale și ciocolată
1ωρ. 25 λεπτ.
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
45 λεπτ.
Clătite din hrișcă la cuptor
Καμία βαθμολογία
Băutură aromată de migdale
Καμία βαθμολογία
Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere
Καμία βαθμολογία
Iaurt natural (Fermentat)
12ωρ. 10 λεπτ.