Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Porridge vegan cu fructe și scorțișoară
5.0 4 βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
2 porții
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • alune de pădure, decojite sau nedecojite
    40 g
  • fulgi de ovăz, fini
    80 g
  • băutură de ovăz
    500 g
  • scorțișoară măcinată
    ½ linguriță
  • sare
    1 priză
  • fructe goji
    20 g
  • măr (orice soi) feliat
    1
  • pară feliată
    1
  • sirop de arțar (προαιρετικό πεδίο) după gust

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Πρωτεΐνη 9.9 g
Θερμίδες 2214.6 kJ / 529.3 kcal
Λιπαρά 17.5 g
Φυτικές ίνες 15.6 g
Υδατάνθρακες 86.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Energia de dimineață 10 Συνταγές
Διεθνώς
Ne sărbătorim unicitatea 27 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

5.0(4)

10min

Budincă de orez negru

4.2(5)

45min

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

4.2(5)

1h 15min

Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere

Nessuna valutazione

Bolul de putere al lui Popeye

5.0(3)

10min

Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol

4.3(6)

10min

Clătite din făină de castane cu compot de mere

4.7(3)

45min

Smoothie cu ciocolată și caju

Nessuna valutazione

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

Nessuna valutazione

Clătite din hrișcă la cuptor

Nessuna valutazione

Băutură aromată de migdale

Nessuna valutazione

Smoothie cu matcha și afine

Nessuna valutazione

 Εμφάνιση όλων