Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4.2 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 4ωρ. 15 λεπτ.

8 porții

Υλικά

fructe de pădure proaspete plus pentru ornat (vezi recomandare)
395 g
semințe de chia
55 g
miere, lichidă
85 g
85 g sirop de arțar
fulgi de ovăz
285 g
băutură de ovăz
905 g
semințe de in, măcinate
15 g
scorțișoară măcinată
1 lingură
sare
⅛ linguriță
fulgi de migdale
6 linguri

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 96.5 mg

Πρωτεΐνη 10.2 g

Θερμίδες 1366.8 kJ / 326.7 kcal

Λιπαρά 9.6 g

Φυτικές ίνες 10.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g

Υδατάνθρακες 53.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Mic dejun la pachet 8 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Jeleu de struguri

50 λεπτ.

Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă

15 λεπτ.

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

40 λεπτ.

Smoothie din fructe de pădure, la bol

10 λεπτ.

Bundt sărat cu cartofi

1ωρ. 55 λεπτ.

Clătite din făină de castane cu compot de mere

45 λεπτ.

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

15 λεπτ.

Brioșe cu banane, la aburi

30 λεπτ.

Rulouri cu brânză și scorțișoară

Καμία βαθμολογία

Fursecuri cu migdale și ciocolată

1ωρ. 25 λεπτ.

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

45 λεπτ.

Clătite din hrișcă la cuptor

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων