Tofu com caril katsu vegan

Tofu com caril katsu vegan

4.6 55 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 doses

Υλικά

tofu
500 g
água
910 g
farinha
70 g
sal
1 ½ c. chá de
arroz p/ sushi
220 g
alho
1 dente de
gengibre cortado em fatias finas
15 g
maçã cortada em pedaços
85 g
cenoura cortada em fatias (0,5 cm aprox.)
150 g
cebola cortada em oitavos
100 g
óleo vegetal mais q.b. p/ fritar
30 g
caril em pó suave
3 c. chá de
garam masala
1 c. chá de
ketchup
50 g
molho de soja light
2 c. sopa de
molho de soja (προαιρετικό πεδίο)
20 g
açúcar mascavado
2 c. sopa de
pão ralado
200 g
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer
Sementes de sésamo q.b. p/ guarnecer

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 992.8 mg

Πρωτεΐνη 34 g

Θερμίδες 3394.3 kJ / 811.3 kcal

Λιπαρά 22.9 g

Φυτικές ίνες 0.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.4 g

Υδατάνθρακες 117.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Momentos de partilha 6 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

8ωρ. 50 λεπτ.

Seitan

Seitan

50 λεπτ.

Bahji de cebola

Bahji de cebola

30 λεπτ.

Rolo de espinafres e queijo

Rolo de espinafres e queijo

40 λεπτ.

Ovos verdes

Ovos verdes

1ωρ. 10 λεπτ.

Tortilha espiralizada

Tortilha espiralizada

35 λεπτ.

Tofu à lagareiro

Tofu à lagareiro

13ωρ.

Papas de aveia vegan com fruta e canela

Papas de aveia vegan com fruta e canela

15 λεπτ.

Gnocchi de sêmola com molho de cogumelos

Gnocchi de sêmola com molho de cogumelos

45 λεπτ.

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

15 λεπτ.

Tarte vegetariana

Tarte vegetariana

1ωρ.

Hambúrgueres de noz e feijão

Hambúrgueres de noz e feijão

1ωρ. 45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων