Lentilles corail et quinoa au curry
TM6 TM5

Lentilles corail et quinoa au curry

4.4 (952 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 80 g d'oignon blanc, coupé en deux
  • 2 gousses d'ail
  • 200 g de tomates, coupées en quatre
  • 30 g d'huile d'olive
  • 10 g de curry en poudre
  • 100 g de quinoa
  • 100 g de lentilles corail
  • 300 g d'eau
  • ½ - 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1039 kJ / 249 kcal
Πρωτεΐνη
11 g
Υδατάνθρακες
28.3 g
Λιπαρά
9.8 g
Φυτικές ίνες
5.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων