Quinoa puddings with raspberry coulis

Quinoa puddings with raspberry coulis

3.4 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.

6 portions

Υλικά

Raspberry coulis

fresh raspberries
200 g
caster sugar
100 g
lemon juice
20 g

Quinoa puddings

oil for greasing
orange juice
250 g
canned coconut milk
250 g
pitted dates
50 g
ground cardamom
½ tsp
white quinoa
160 g
vanilla bean paste
1 tsp
bananas peeled and cut into pieces
2
water
1000 g
fresh mixed berries for garnishing
50 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 87.9 mg

Πρωτεΐνη 3.4 g

Θερμίδες 1061.3 kJ / 252.7 kcal

Λιπαρά 7.5 g

Φυτικές ίνες 4.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.3 g

Υδατάνθρακες 41.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Focus on quinoa 7 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gluten free waffles with maple bacon

1ωρ.

American-style pancakes

45 λεπτ.

Waffles

25 λεπτ.

Poached Eggs

15 λεπτ.

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

1ωρ. 25 λεπτ.

Abundant breakfast bowl

30 λεπτ.

Pink scramble

15 λεπτ.

Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

10 λεπτ.

Mixed berry smoothie bowl

10 λεπτ.

Grab and go breakfast drink

6ωρ.

Coconut rice with Asian inspired pork and eggs

40 λεπτ.

Pil pil sauce

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων