Crema de guisantes con calamares y tomates salteados

Crema de guisantes con calamares y tomates salteados

4.3 23 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

300 g de agua
400 g de guisantes congelados
600 - 800 g de anillas de calamar
5 - 6 pellizcos de sal
30 g aceite de oliva
1 diente de ajo
24 tomates cherry enteros
1 - 2 ramitas de menta fresca (solo las hojas)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 263.7 mg

Πρωτεΐνη 29.8 g

Θερμίδες 1271 kJ / 303 kcal

Λιπαρά 10.2 g

Φυτικές ίνες 6.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g

Υδατάνθρακες 23.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Lo mejor de Community Stars 12 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salmón con salsa de jengibre, broccolini y anacardos especiados

30 Min

Atún en pimienta rosa y gambones con salsa de frutos rojos

1 Std.

Calamares a la mallorquina

1 Std.

Salmón con salsa de mango, judías verdes y zanahorias

1 Std.

Dorada con guarnición de pimientos

2 Std. 45 Min

Fajitas de pez espada con pimientos

30 Min

Rollitos de salmón ahumado con vinagreta para dos

10 Min

Vieira con parmentier de ibérico y Pedro Ximénez

1 Std.

Rodaballo con verduras en papillote

1 Std. 15 Min

Marmitako de pulpo

40 Min

Salmón en papillote con puerros a la crema (MEATER)

1 Std.

Bacalao, espinacas y garbanzos en salsa de potaje

30 Min

Εμφάνιση όλων