Σαλάτα με χταπόδι sous-vide

Σαλάτα με χταπόδι sous-vide

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 8ωρ.
4 μερίδες

Υλικά

  • νερό (περίπου) (βλ. συμβουλή), και επιπλέον νερό για να βυθιστούν πλήρως οι σακούλες
    1600 γρ.
  • πλοκάμια χταποδιού, φρέσκα (πάχους 2-2,5 εκ.)
    600 γρ.
  • πάπρικα
    1 κ.σ.
  • εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
    60 γρ.
  • αλάτι
    ½ - ¾ κ.γλ.
  • σκελίδες σκόρδο τριμμένο
    2
  • φύλλα δάφνης, αποξηραμένα
    2
  • χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο (από μισό λεμόνι)
    30 γρ.
    1 κοφτό κ.γλ. ασκορβικό οξύ, (βιταμίνη C)
  • καρότο σε μπαστούνια (0,5 x 5 εκ.)
    120 γρ.
  • κόκκινο κρεμμύδι κομμένο πρώτα στη μέση και μετά σε φέτες (0,5 εκ.)
    100 γρ.
  • πράσινη πιπεριά σε μπαστούνια (0,5 x 5 εκ.)
    80 γρ.
  • κόκκινη πιπεριά σε μπαστούνια (0,5 x 5 εκ.)
    80 γρ.
  • λευκό ξίδι
    15 γρ.
  • φύλλα μαϊντανού
    5 γρ.

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια


Διατροφή ανά 1 μερίδα

Νάτριο 594 mg
Πρωτεΐνη 25 g
Θερμίδες 1177 kJ / 281 kcal
Λιπαρά 17 g
Φυτικές ίνες 2.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.5 g
Υδατάνθρακες 6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά

4.5(18)

55 λεπτ.

Σολομός στον ατμό με ρύζι, πέστο και φασολάκια

Καμία βαθμολογία

Ρύζι με σολομό και μανιτάρια

5.0(5)

30 λεπτ.

Ρολά Καλιφόρνιας (inside-out sushi)

2.0(1)

1ωρ. 15 λεπτ.

Φασόλια βραστά με λαδολέμονο και ψάρι

4.3(6)

50 λεπτ.

Γαρίδες με κόκκινη σάλτσα

4.8(6)

40 λεπτ.

Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο

Καμία βαθμολογία

Γαύρος λαδορίγανη

4.6(5)

40 λεπτ.

Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας

4.0(1)

30 λεπτ.

Γαριδομακαρονάδα

4.5(17)

40 λεπτ.

Τσιπούρες στον ατμό σε ζωμό με πατάτες

4.0(1)

35 λεπτ.

Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι

4.7(3)

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων