Σαλάτα με χταπόδι sous-vide

Σαλάτα με χταπόδι sous-vide

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 8ωρ.
4 μερίδες

Υλικά

  • νερό (περίπου) (βλ. συμβουλή), και επιπλέον νερό για να βυθιστούν πλήρως οι σακούλες
    1600 γρ.
  • πλοκάμια χταποδιού, φρέσκα (πάχους 2-2,5 εκ.)
    600 γρ.
  • πάπρικα
    1 κ.σ.
  • εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
    60 γρ.
  • αλάτι
    ½ - ¾ κ.γλ.
  • σκελίδες σκόρδο τριμμένο
    2
  • φύλλα δάφνης, αποξηραμένα
    2
  • χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο (από μισό λεμόνι)
    30 γρ.
    1 κοφτό κ.γλ. ασκορβικό οξύ, (βιταμίνη C)
  • καρότο σε μπαστούνια (0,5 x 5 εκ.)
    120 γρ.
  • κόκκινο κρεμμύδι κομμένο πρώτα στη μέση και μετά σε φέτες (0,5 εκ.)
    100 γρ.
  • πράσινη πιπεριά σε μπαστούνια (0,5 x 5 εκ.)
    80 γρ.
  • κόκκινη πιπεριά σε μπαστούνια (0,5 x 5 εκ.)
    80 γρ.
  • λευκό ξίδι
    15 γρ.
  • φύλλα μαϊντανού
    5 γρ.

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια


Διατροφή ανά 1 μερίδα

Νάτριο 594 mg
Πρωτεΐνη 25 g
Θερμίδες 1177 kJ / 281 kcal
Λιπαρά 17 g
Φυτικές ίνες 2.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.5 g
Υδατάνθρακες 6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων