Frascos de almuerzo multicolor

Frascos de almuerzo multicolor

4.7 11 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

100 g de cebolla blanca en mitades
30 g de nuez de castilla, pelada
2 dátiles deshuesados y en mitades
40 g de aceite vegetal
2 cdita de sal
40 g de salsa de soya
30 g de aceite de ajonjolí
10 g de hojuelas de chile seco
15 g de semillas de ajonjolí
30 g de miel de agave
20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
1230 g de agua
5 g de aceite de oliva extra virgen
100 g de escarola en trozos (2 cm)
200 g de pasta seca integral, tipo espagueti
50 g de espinaca baby fresca
100 g de zanahoria pelada y en rebanadas
100 g de aguacate pelado, en cubos (1,5 cm)
150 g de jitomate cherry en mitades
20 g de pepitas de calabaza

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 0.7 mg

Πρωτεΐνη 22.5 g

Θερμίδες 2898.3 kJ / 692.8 kcal

Λιπαρά 38.5 g

Φυτικές ίνες 9 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.8 g

Υδατάνθρακες 71.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

MUNDO THERMOMIX III 15 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Hongos al pastor

20 λεπτ.

Sopa miso con fideos de arroz

1ωρ.

Berenjenas a la parmesana

1ωρ. 20 λεπτ.

Sopa de verduras con fideos de omelette

50 λεπτ.

Croquetas de coliflor

35 λεπτ.

Caldo Campesino

40 λεπτ.

Fetuccini al limón

35 λεπτ.

Albóndigas de Kale sin carne

30 λεπτ.

Barbacoa de hongos

30 λεπτ.

Sopa de coliflor y garbanzos

50 λεπτ.

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55 λεπτ.

Chiles rellenos de frijol con mole negro

2ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων