Συσκευές & Αξεσουάρ
Σοκολάτα με κινόα
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
20 κομμάτι
Υλικά
Βάση
-
μέλι115 γρ.
-
λάδι καρύδας30 γρ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
-
αλάτι (προαιρετικό πεδίο)⅛ κ.γλ.
-
κινόα185 γρ.
-
ανάμεικτους ξηρούς καρπούς και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα100 γρ.
-
ανάμεικτους σπόρους (όπως ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους), και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα40 γρ.
-
λιναρόσπορο τριμμένο40 γρ.
Επικάλυψη
-
νερό560 γρ.
-
κομματάκια μαύρης σοκολάτας 70% κακάο140 γρ.
-
αποξηραμένα goji berries50 γρ.
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 κομμάτι
Νάτριο
19 mg
Πρωτεΐνη
3 g
Θερμίδες
724 kJ /
173 kcal
Λιπαρά
10 g
Φυτικές ίνες
3 g
Κορεσμένα λιπαρά
4 g
Υδατάνθρακες
18 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Superfoods
8 Συνταγές
Ελλάδα
Ελλάδα
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΠιτσάκια
1ωρ. 10 λεπτ.
Ντάκος κρητικός
10 λεπτ.
Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών
2ωρ. 20 λεπτ.
Παγωτό ξυλάκι με φρέσκα φρούτα
7ωρ. 45 λεπτ.
Αβγοσαλάτα
Καμία βαθμολογία
Χορτοφαγικά πιτάκια
40 λεπτ.
Τραγανή πίτσα της Αλσατίας
1ωρ. 15 λεπτ.
Πίτσα Monkey Bread
2ωρ. 30 λεπτ.
Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο
6ωρ.
Κολοκυθοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού (με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®)
45 λεπτ.
Μανιταροπιτάκια
1ωρ. 30 λεπτ.
Ζύμη για πίτσα
1ωρ.