Συσκευές & Αξεσουάρ
Chickpea and Turkey Meatball Soup
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)50 g
-
garlic cloves3
-
fresh oregano leaves only2 sprigs
-
turkey mince300 g
-
medium egg1
-
tomato purée40 g
-
breadcrumbs35 g
-
fine sea salt2 tsp
-
ground black pepper1 tsp
-
onions quartered100 g
-
olive oil50 g
-
tinned chickpeas drained, rinsed450 g
-
water800 g
-
2 chicken stock cubes (for 0.5 l each), crumbledchicken stock paste homemade1 Tbsp
-
dried chilli flakes1 tsp
-
kale stems removed, cut in strips (approx. 5 cm)50 g
-
limes (προαιρετικό πεδίο) cut in wedges, for garnishing2
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1.2 mg
Πρωτεΐνη
32.8 g
Θερμίδες
2155.8 kJ /
515.3 kcal
Λιπαρά
25.8 g
Φυτικές ίνες
9.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
6 g
Υδατάνθρακες
40 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Keeping It Cosy
8 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFillet of Beef, Mushroom and Stilton Rarebit Tarts with Celeriac Purée
2ωρ. 10 λεπτ.
Spicy Beef with Red Peppers
30 λεπτ.
Sous-vide Cantonese-style Beef, Tomato and Onion Stir Fry
2ωρ. 25 λεπτ.
Quick Lamb Dhansak
50 λεπτ.
Georgian Chicken with Bulgur Wheat
1ωρ. 15 λεπτ.
Roast Lamb with Vegetables and Mint Sauce
2ωρ.
Rolled Shoulder of Lamb
2ωρ. 30 λεπτ.
Nordic Chicken and Asparagus Tartlets
1ωρ. 35 λεπτ.
Orange-roasted Chicken Thighs with Green Olives and Basmati Rice
1ωρ. 10 λεπτ.
Chicken Enchiladas
1ωρ.
Turkey Breast with Creamy Potato Soup
27ωρ.
Beef Fajitas
1ωρ.