Συσκευές & Αξεσουάρ
Chickpea and Turkey Meatball Soup
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)50 g
-
garlic cloves3
-
fresh oregano leaves only2 sprigs
-
turkey mince300 g
-
medium egg1
-
tomato purée40 g
-
breadcrumbs35 g
-
fine sea salt2 tsp
-
ground black pepper1 tsp
-
onions quartered100 g
-
olive oil50 g
-
tinned chickpeas drained, rinsed450 g
-
water800 g
-
2 chicken stock cubes (for 0.5 l each), crumbledchicken stock paste homemade1 Tbsp
-
dried chilli flakes1 tsp
-
kale stems removed, cut in strips (approx. 5 cm)50 g
-
limes (προαιρετικό πεδίο) cut in wedges, for garnishing2
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1.2 mg
Πρωτεΐνη
32.8 g
Θερμίδες
2155.8 kJ /
515.3 kcal
Λιπαρά
25.8 g
Φυτικές ίνες
9.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
6 g
Υδατάνθρακες
40 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Keeping It Cosy
8 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνChicken Kievs with Potato Salad and Green Beans
1ωρ. 15 λεπτ.
Broccoli and Ham Pasta Bake
1ωρ. 10 λεπτ.
Chicken Étouffée
45 λεπτ.
Orzo pasta with chicken and pesto
30 λεπτ.
Chicken in Creamy Mushroom Sauce with Wild Rice
1ωρ. 30 λεπτ.
Chicken Florentine Involtini - Involtini di pollo alla fiorentina
50 λεπτ.
Spiced Orange Roast Chicken and Basmati Rice with Raisins
1ωρ.
Sausage and Fennel Orzotto
50 λεπτ.
Leftover Chicken Fajitas
1ωρ. 20 λεπτ.
Chicken Pizzaiola
50 λεπτ.
Chicken with creamy vegetable sauce
50 λεπτ.
Bao Buns with Pork in BBQ sauce
2ωρ. 10 λεπτ.