Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Thermomix® TM31
Συμβατή
Dahl de lentilles corail aux épinards
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
1 oignon coupé en quatre
-
2 gousses d'ail
-
2 cm de gingembre
-
1 piment rouge thaï, épépiné
-
1 c. à soupe d'huile de tournesol
-
1 c. à soupe de curry de Madras en poudre1 c. à soupe de pâte de curry indienne
-
350 g de tomates concassées en conserve
-
400 g d'eau
-
250 g de lentilles corail rincées et égouttées
-
100 g de pousses d'épinards
-
du sel
-
du poivre moulu
-
125 g de yaourt nature velouté
-
3 ciboules émincées
-
feuilles de coriandre fraîche pour la finition
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
79.4 mg
Πρωτεΐνη
21.6 g
Θερμίδες
1738.7 kJ /
415.6 kcal
Λιπαρά
6 g
Φυτικές ίνες
13.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.2 g
Υδατάνθρακες
74.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45 λεπτ.
Œufs cocotte aux cèpes
35 λεπτ.
Petits pains au fromage
1ωρ.
Pad thaï au tofu épicé
1ωρ. 50 λεπτ.
Purée de haricots blancs aux épinards
35 λεπτ.
Petite courge au crottin de Chavignol
1ωρ. 45 λεπτ.
Tartine végétarienne
40 λεπτ.
Tomates farcies aux herbes, polenta aux olives
45 λεπτ.
Paella végétarienne
50 λεπτ.
Falafels
24ωρ.
Purée butternut-noisettes
50 λεπτ.
Quiche aux tomates cerises
1ωρ.