Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées

Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées
4.1 27 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 500 g d'eau
  • 500 g de haricots verts frais
  • 200 g d'eau bouillante
  • 1 pincée de sel
  • 200 g de boulgour
  • 50 g d'amandes effilées
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 c. à soupe de moutarde de Dijon
  • 1 c. à soupe de vinaigre de cidre
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 250 g de tomates cerise coupées en deux
  • 1 échalote émincée

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 12 g
Θερμίδες 1571 kJ / 376 kcal
Λιπαρά 16 g
Υδατάνθρακες 42 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Συνταγές
Γαλλία
Recettes healthy pour l'été 11 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Number Cake Salé "TM7"

4.9(10)

1h 30min

Salade de pommes de terre, sauce crémeuse sésame-citron

4.1(64)

50min

Salade de quinoa aux herbes et à la feta

4.7(146)

35min

Salade de pâtes au chorizo

4.7(100)

35min

L'œuf comme une omelette soufflée, émulsion noisettes, vinaigrette jaune aux herbes fraîches - Eric Guérin

4.0(6)

1h

Salade de riz complet aux champignons et noix

4.2(35)

45min

Salade Caesar light

4.1(106)

35min

Sorbet mangue-gingembre, gambas et tuile au sésame

4.8(16)

1h 5min

Salade strasbourgeoise

4.7(116)

1h

Salade de thon, haricots et avocat

4.7(66)

20min

Huîtres chaudes, crème à l'échalote

4.7(39)

40min

Salade de lentilles, feta et tomates

4.7(851)

30min

 Εμφάνιση όλων