Συσκευές & Αξεσουάρ
Cassolette de saint-jacques et crevettes
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
50 g de carotte coupée en morceaux
-
1 gousse d'ail
-
30 g d'échalote
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40 g de beurre coupé en morceaux
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350 g de crevettes cuites, non décortiquées de taille moyenne
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600 g d'eau
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2 c. à café de fumet de poisson
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1 pincée de piment d'Espelette
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1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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20 g de farine
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24 noix de saint-jacques, de petite taille18 noix de saint-jacques de belle taille
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
23 g
Θερμίδες
779 kJ /
185 kcal
Λιπαρά
7 g
Φυτικές ίνες
1 g
Υδατάνθρακες
8 g
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