Συσκευές & Αξεσουάρ
Red lentil and carrot patties with schug sauce
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
12 pieces
Υλικά
Schug sauce
-
cumin seeds1 tsp
-
cardamom seeds1 tsp
-
black peppercorns1 tsp
-
garlic cloves3
-
fresh green chillies deseeded, roughly chopped (see Tip)2
-
fresh coriander leaves only4 sprigs
-
fresh parsley leaves only10 sprigs
-
lemon juice40 g
-
olive oil60 g
-
salt½ tsp
Lentil and carrot patties
-
Parmesan cheese cut in pieces65 g
-
carrots cut in pieces (2-3 cm)350 g
-
garlic clove1
-
fresh parsley leaves only3 sprigs
-
shallots halved80 g
-
olive oil20 g
-
340 g dried red lentils, whole, cooked (see Tip)red lentils canned, drained340 g
-
breadcrumbs100 g
-
eggs2
-
salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
cumin seeds½ tsp
-
vegetable oil for frying
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 piece
Νάτριο
246.9 mg
Πρωτεΐνη
7.3 g
Θερμίδες
757.7 kJ /
181.1 kcal
Λιπαρά
9.5 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.2 g
Υδατάνθρακες
17.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVegetarian chilli
1j 5 menit
Curried lentils and steamed pumpkin
1j 15 menit
Couscous with apricots, hazelnuts and feta, mixed vegetables
1j 15 menit
Tomatoes stuffed with mushrooms and nuts
1j 5 menit
Pink Crêpes with Chickpea and Almond Hummus
35 menit
Asparagus, Parmesan rice and lemon sabayon sauce
1j
Millet-stuffed cabbage rolls with mushroom sauce
1j 40 menit
Paneer tikka pizza
2j
Vegetarian cassoulet with pulses
40 menit
Eggs in Falafel coating with yoghurt sauce
Tanpa peringkat
Tofu stew
30 menit
Stuffed vegetables
1j 20 menit