Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Chickpea and Almond Hummus
- 80 g blanched almonds, toasted
- 270 - 300 g canned chickpeas (1 can), drained
- 20 g cold water
- 25 g freshly squeezed lemon juice
- 40 g tahini
- 1 garlic clove
- 1 pinch salt
Pink Crêpes
- 150 g cooked beetroot, cut in pieces
- 3 eggs
- 440 g almond milk
- 40 g oil
- 150 g spelt flour
- ½ tsp baking powder
- 50 g rocket salad leaves
- 2 tbsp sesame seeds, any colour
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1685 kJ / 402.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 15.6 g
- Υδατάνθρακες
- 37.3 g
- Λιπαρά
- 23.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.4 g
- Φυτικές ίνες
- 9.3 g
- Νάτριο
- 251.7 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνPotato cakes
45min
Leftover Curry
1h 10 min
Curried lentils and steamed pumpkin
1h 15min
Saag Paneer
13h
Broccoli burgers with radish salsa
1hod.
Vegetarian chilli
1h 5 min
Tomatoes stuffed with mushrooms and nuts
1h 5 min
Asparagus, Parmesan rice and lemon sabayon sauce
1hod.
Paneer tikka pizza
2hod.
Eggs in Falafel coating with yoghurt sauce
Καμία βαθμολογία
Indian vegetable curry
50 min
Potato cakes
45min