Συσκευές & Αξεσουάρ
Patates douces farcies au maïs, poivron et cheddar
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
500 g d'eau
-
800 g de patates douces de taille homogène, coupées en deux dans la longueur, avec la peau
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60 g de cheddar en morceaux
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1 oignon coupé en quatre
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100 g de poivron rouge en morceaux
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1 piment rouge épépiné
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140 g de grains de maïs en conserve
-
1 c. à soupe d'origan déshydraté
-
½ c. à soupe de paprika
-
½ c. à soupe de cumin en poudre
-
sel
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poivre moulu
-
½ bouquet de coriandre fraîche
-
1 oignon vert, ciselé
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
9 g
Θερμίδες
1377 kJ /
332 kcal
Λιπαρά
8 g
Υδατάνθρακες
48 g
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