Petits flans de courgette, pecorino, pancetta et basilic

Petits flans de courgette, pecorino, pancetta et basilic

4.3 250 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 portions

Υλικά

50 g de pecorino
1000 g d'eau
400 g de courgettes coupées en dés
2 œufs
100 g de lait écrémé
30 g de fécule de maïs
4 brins de basilic frais effeuillés, et quelques feuilles pour la finition
du sel
du poivre moulu
4 tranches de pancetta en petites lamelles

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 15 g

Θερμίδες 904 kJ / 217 kcal

Λιπαρά 13 g

Υδατάνθρακες 10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Soufflé aux courgettes et au gorgonzola

1h 20 min.

Gnocchis aux poires, noix de pécan et gorgonzola

1h 20 min.

Quiche aux pommes et chèvre frais

1h

Soupe de chou-fleur et pois chiches

50 min.

Soufflé de pommes de terre au cheddar

1h 45 min.

Galettes aux champignons et crème de soja

1h 30 min.

Tatin d'endives au bleu et aux noix

2h 15 min.

Quiche au brocoli, poivrons grillés et chèvre

1h 10 min.

Storzapretti (boulettes corses aux blettes et brocciu)

55 min.

Nouilles asiatiques et légumes

30 min.

Buddha bowl d'automne

1h 5 min.

Salade de pâtes, carottes, crumble et chèvre

25 min.

Εμφάνιση όλων