Συσκευές & Αξεσουάρ
Petits flans de courgette, pecorino, pancetta et basilic
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
50 g de pecorino
-
1000 g d'eau
-
400 g de courgettes coupées en dés
-
2 œufs
-
100 g de lait écrémé
-
30 g de fécule de maïs
-
4 brins de basilic frais effeuillés, et quelques feuilles pour la finition
-
du sel
-
du poivre moulu
-
4 tranches de pancetta en petites lamelles
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
15 g
Θερμίδες
904 kJ /
217 kcal
Λιπαρά
13 g
Υδατάνθρακες
10 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Larousse cuisine minceur avec Thermomix®
120 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCurry coco aux pommes de terre, butternut et champignons
40 λεπτ.
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55 λεπτ.
Lasagne véganes aux lentilles
2ωρ. 20 λεπτ.
Frittata de pommes de terre au chou kale
1ωρ. 10 λεπτ.
Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours
45 λεπτ.
Conchiglie à l'ail et aux olives
25 λεπτ.
Crumble de courgette à la menthe
50 λεπτ.
Pizza aux légumes
3ωρ. 10 λεπτ.
Gratin de pâtes à la provençale
1ωρ. 15 λεπτ.
Crumble tomate-fenouil
1ωρ. 15 λεπτ.
Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)
55 λεπτ.
Soupe complète au blé et aux légumes
45 λεπτ.