Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Ricotta
- 1500 g mleka, tłustego (min. 3,2%)
- 40 g octu, białego
Placki
- 250 - 300 g cukinii, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
1
cebula szalotka, przekrojona na pół
ή 1 zielona cebulka ze szczypiorkiem, tylko biała część, przekrojona na pół - 40 g masła
- 200 g maślanki
- 170 g mąki pszennej
- 2 jajka
- ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 130 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy
- olej, do smażenia
- pomidorki koktajlowe, przekrojone na pół, do podania
- zioła, świeże, do podania
- Διατροφή
- ανά 1 sztukę
- Θερμίδες
- 399.4 kJ / 86 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.9 g
- Υδατάνθρακες
- 3.3 g
- Λιπαρά
- 5.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.3 g
- Φυτικές ίνες
- 0.5 g
- Νάτριο
- 95.8 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνPasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów
30 min
Owsianka migdałowa z żurawiną
20min
Placki z cukinii (low carb)
50 Min
Naleśniki z serem
1 Std.
Owocowy koktajl śniadaniowy
10min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15min
Smoothie bowl z bananem i mango
15min
Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym
1 Std. 45 Min
Bananowe kulki mocy
20min
Wiosenny twarożek z tofu
10min
Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem
35 min