Terrine de poisson légère, sauce tomate au basilic

Terrine de poisson légère, sauce tomate au basilic

4.5 196 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
4 parts

Υλικά

  • de filets de lieu noir sans peau en gros morceaux
    500 g
  • œufs
    2
  • de farine de blé complet
    50 g
  • d'agar-agar (2 g)
    1 sachet
  • d'huile d'olive
    50 g
  • yaourt nature
    1
  • le jus d'un citron jaune
  • de ciboulette fraîche ciselé
    ½ bouquet
  • de piment en poudre
    ¼ c. à café
  • de sel et un peu pour la sauce
    1 c. à café
  • du poivre moulu
  • huile d'olive pour le moule
  • oignon coupé en quatre
    1
  • d'ail
    2 gousses
  • de tomates concassées en conserve
    400 g
  • du sel
  • de basilic frais effeuillés
    4 brins

Διατροφή ανά 1 part

Θερμίδες 232 kcal / 970 kJ
Πρωτεΐνη 21 g
Λιπαρά 13 g
Υδατάνθρακες 6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων