Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Terrine de poisson légère, sauce tomate au basilic

Terrine de poisson légère, sauce tomate au basilic
4.5 221 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
4 parts
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 500 g de filets de lieu noir sans peau en gros morceaux
  • 2 œufs
  • 50 g de farine de blé complet
  • 1 sachet d'agar-agar (2 g)
  • 50 g d'huile d'olive
  • 1 yaourt nature
  • le jus d'un citron jaune
  • ½ bouquet de ciboulette fraîche ciselé
  • ¼ c. à café de piment en poudre
  • 1 c. à café de sel et un peu pour la sauce
  • du poivre moulu
  • huile d'olive pour le moule
  • 1 oignon coupé en quatre
  • 2 gousses d'ail
  • 400 g de tomates concassées en conserve
  • du sel
  • 4 brins de basilic frais effeuillés

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 part

Πρωτεΐνη 21 g
Θερμίδες 970 kJ / 232 kcal
Λιπαρά 13 g
Υδατάνθρακες 6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Συνταγές
Γαλλία
Les poissons avec le Sensor 34 Συνταγές
Γαλλία
Recettes healthy pour l'été 11 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Croquetas de jambon de Bayonne

4.3(74)

3h

Salade d'orge composée

4.8(50)

40min

Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce

4.8(149)

35min

Légumes au quinoa

4.3(129)

50min

Cassolettes de saint-jacques

4.3(49)

30min

Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta

4.7(460)

50min

Gaufres au chèvre frais

4.4(38)

1h 40min

Zaalouk de chou-fleur

4.5(199)

30min

Œuf cocotte à l'oseille

4.6(34)

40min

Salade de lentilles et cervelas

4.2(52)

45min

Salade niçoise au saumon

4.7(6)

45min

Boreks au fromage

4.2(61)

35min

 Εμφάνιση όλων