Συσκευές & Αξεσουάρ
Canelones de espinacas con piñones y pasas
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
20 placas de canelones (precocidas o secas)
Relleno
-
100 g de soja texturizada
-
5 dientes de ajo
-
5 ramitas perejil fresco (solo las hojas y parte del tallo)
-
30 g de aceite de oliva
-
350 g de espinacas congeladas (descongeladas y muy escurridas)
-
1 cucharadita de sal
-
250 g de tomate frito
-
30 g de piñones
-
50 g de pasas sin semillas
Bechamel
-
40 g aceite de girasol
-
40 g de harina integral
-
500 g de leche desnatada
-
½ cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
2 pellizcos de nuez moscada molida (προαιρετικό πεδίο)
-
50 - 100 g de queso rallado (προαιρετικό πεδίο)
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
810 mg
Πρωτεΐνη
33.6 g
Θερμίδες
2955 kJ /
707 kcal
Λιπαρά
25.6 g
Φυτικές ίνες
6.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
12.2 g
Υδατάνθρακες
84.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Revista Thermomix nº 148
35 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCrema de calabaza con raviolis
35 λεπτ.
Espaguetis a la crema de limón
25 λεπτ.
Plumas con pesto de alcachofa y berenjenas salteadas
30 λεπτ.
Arroz frito con ternera - China
50 λεπτ.
Pasta de lenteja roja con espinacas, tomates secos y nueces
20 λεπτ.
Noodles de pollo y langostinos
35 λεπτ.
Lasaña de pollo y espinacas
1ωρ.
Rigatoni en verde con langostinos dorados
30 λεπτ.
Arroz con verduras y huevo (Cocción de arroz)
40 λεπτ.
Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete
40 λεπτ.
Malfatti de espinacas con setas
40 λεπτ.
Espaguetis integrales con salsa de aguacate
15 λεπτ.