Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 8 sprigs fresh coriander, roots and stems included (see Tips)
- 20 g red onion
- 1 fresh tomato, cut into halves, deseeded
- 20 g lemon juice (approx. ½ lemon)
- 3 avocados, ripe, flesh only
- 1 pinch salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- Διατροφή
- ανά 400 g
- Θερμίδες
- 4404.4 kJ / 1052.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 15.7 g
- Υδατάνθρακες
- 69.2 g
- Λιπαρά
- 92.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 12.8 g
- Φυτικές ίνες
- 49.8 g
- Νάτριο
- 202.9 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνHollandaise sauce
15 min
Chimichurri
5min
Hollandaise sauce (TM6 - Serves 2-4)
15 min
Peanut butter
5min
Falafel with beetroot hommus
20min
Traditional cocktail sauce
5min
Yellow curry sauce (Dandelion restaurant)
55 dk
Piccalilli
720h 35min
Zingy avocado and lime dip
10 dk
Creamy sun-dried tomato dip
5min
Cooked mayonnaise
5min
Herb and garlic dip
10 dk