
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tzatziki dip
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
520 gram
Υλικά
-
Lebanese cucumbers unpeeled, sliced lengthways and seeds removed2
-
sea salt1 tsp
-
garlic clove1
-
fresh dill or mint, leaves only, to taste3 - 5 sprigs
-
Greek-style natural yoghurt350 g
-
lemon juice (approx. ½ lemon)20 g
-
extra virgin olive oil30 g
-
ground black pepper to taste1 pinch
Διατροφή ανά 50 gram
Θερμίδες
61.8 kcal /
260 kJ
Πρωτεΐνη
2.3 g
Λιπαρά
4.4 g
Υδατάνθρακες
2.8 g
Φυτικές ίνες
0.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.4 g
Νάτριο
253.3 mg