Filetto di orata con peperoni

Filetto di orata con peperoni

4.6 149 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

30 g olio extravergine di oliva + q.b. per spennellare
2 spicchi di aglio schiacciati
600 g di filetti di orata fresca (150 g circa a filetto)
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe bianco macinato
200 g di peperoni rossi e gialli a dadini (1-2 cm)
50 g di acqua

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 4 porzioni

Πρωτεΐνη 126.1 g

Θερμίδες 5092 kJ / 1217 kcal

Λιπαρά 73.4 g

Υδατάνθρακες 14.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Secondi di pesce 50 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Filetti di nasello con carote arancioni e viola al timo

45 min

Calamari ripieni di zucchine e capperi

1 h

Polpette di salmone

55 min

Paella veloce

40 min

Orata e vongole con salsa alle verdure

30 min

Merluzzo con salsa saporita (6 porzioni)

35 min

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

45 min

Filetto di trota con purea di broccoli

50 min

Filetti di cernia in camicia colorata

30 min

Polenta bianca morbida con sugo alle vongole

1 h 55 min

Nuggets di sogliola

40 min

Zuppa di mare con patate

55 min

Εμφάνιση όλων