Branzino e patate al vapore in salsa di basilico e pomodorini

Branzino e patate al vapore in salsa di basilico e pomodorini

4.6 104 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

60 g di olio extravergine di oliva
100 g di basilico fresco le foglie lavate ed asciugate
½ spicchio di aglio
20 g di capperi sott'aceto sgocciolati
50 g di pomodori secchi sott'olio
1 cucchiaino di sale
100 g di yogurt naturale non zuccherato
700 g di acqua
400 g di patate tagliate a fette (½ cm)
2 branzini eviscerati (da 350/400 g ciascuno)
8 pomodori ciliegino a metà

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 4 porzioni

Πρωτεΐνη 167.6 g

Θερμίδες 8669 kJ / 2071 kcal

Λιπαρά 120.8 g

Φυτικές ίνες 5.7 g

Υδατάνθρακες 83.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Secondi di pesce 50 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cernia con salsa mediterranea

40 Min

Insalata fredda di polpo e patate

50 Min

Polpettine di quinoa rossa al salmone

1 Std. 15 Min

Filetti di cernia e verdure allo zenzero al cartoccio

40 Min

Platessa al pomodoro

30 Min

Gamberi in pasta kataifi e maionese al wasabi

40 Min

Focaccia ai semi di lino con salmone, funghi e rucola

40 Min

Zuppa di noodles con mazzancolle

30 Min

Gamberi in salsa speziata

40 Min

Mitili ripieni alla ligure

1 Std. 50 Min

Risotto ai frutti di mare (senza lattosio)

35 Min

Spigola sottovuoto con crema di avocado e pomodorini

1 Std. 20 Min

Εμφάνιση όλων