Légumes vapeur, vinaigrette à la grenade

Légumes vapeur, vinaigrette à la grenade

4.0 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

150 g de graines de grenade et un peu pour la finition
30 g d'huile d'olive extra vierge
20 g de vinaigre de cidre
20 g de moutarde
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
500 g d'eau
600 g de légumes d'hiver variés coupés en morceaux (2-3 cm. Voir "Conseil(s)")

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 378 mg

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 728 kJ / 174 kcal

Λιπαρά 4 g

Φυτικές ίνες 8.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Υδατάνθρακες 29.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® et moi n°29 48 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Miniröstis de carottes nouvelles au cumin

25 min

Risotto au potimarron

1 godz.

Pommes de terre farcies au chorizo

50 min

Tajine végétarien

35 min

Nouilles chinoises aux haricots verts

40 min

Ratatouille

40 min

Lentilles de Cilaos

50 min

Boulettes de riz à la tomate

25 min

Pommes de terre et sauce au yaourt

40 min

Gnocchis poêlés aux herbes

1 godz. 20 min

Jardinière de légumes, pesto de menthe

45 min

Mijoté d'aubergines à la tomate, aux épices et au gingembre

1 godz. 5 min

Εμφάνιση όλων