Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Brussels Sprouts
- 16 oz Brussels sprouts, trimmed, halved
- 2 tbsp extra virgin olive oil
- 1 tsp salt, to taste
- ¼ tsp ground black pepper, to taste
Risotto
- 8 oz quinoa
- 5 oz leeks, sliced in half moons (¼ in.)
- 3 oz celery, sliced on the bias (¼ in.)
- ½ oz extra virgin olive oil
- ½ tsp dried sage
- ¼ tsp garlic powder
- 2 oz dry white wine
- 1 can white beans (15 oz can), drained and rinsed
- 18 oz vegetable stock
- 1 oz unsalted butter
- 1 tsp salt, to taste
- pomegranate arils/seeds, to garnish
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2142 kJ / 512 kcal
- Πρωτεΐνη
- 17 g
- Υδατάνθρακες
- 69 g
- Λιπαρά
- 20 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6 g
- Φυτικές ίνες
- 12 g
- Νάτριο
- 1464 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSourdough Starter Discard Pizza Dough
4h 10min
Chicken Shawarma Bowl
1h
Tuscan White Bean Stew
1h
Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons
45 min
Ratatouille with Pecorino
1h 5min
Vegan Macaroni and Cheese
5hod.
Dinner for 2 - Creamy Vegetable Soup, Steamed Chicken with Vegetable Tagliatelle and Mustard Sauce
45 min
Loaded Potato Soup
30min
Overnight Oats with Mixed Berries
4h 15min
Baja-Style Fish Tacos
30min
White Fish Salad
35 min
Falafel Waffle
40min