Losos se špenátem a divokou rýží

Losos se špenátem a divokou rýží

4.2 5 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

4 porce

Υλικά

Losos

2 polévkové lžíce olivového oleje
800 gramů filetů z lososa 4 filety
1 čajová lžička mořské soli
1 čajová lžička pepře, černého, čerstvě umletého
2 citróny pouze kůra, strouhaná
2 - 3 kusy chilli papriček, čerstvých
1 svazek špenátových listů, čerstvých

Rýže

600 gramů vody
350 gramů rýže

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porce

Πρωτεΐνη 45.2 g

Θερμίδες 3041 kJ / 726 kcal

Λιπαρά 34.5 g

Φυτικές ίνες 1.9 g

Υδατάνθρακες 50.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Kouzla z páry 11 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Losos ve smetanové omáčce se žampiony

50 λεπτ.

Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem

35 λεπτ.

Zapečené brambory s lososem a koprem

1ωρ.

Mušle s omáčkou z bílého vína a smetany

45 λεπτ.

Losos s citrónovou holandskou omáčkou, chřestem a rýží

Καμία βαθμολογία

Pstruh na páře a květákové pyré

1ωρ. 10 λεπτ.

Polévka s mořskými plody

Καμία βαθμολογία

Jemná treska s mascarpone

35 λεπτ.

Rybí rolky s houbovou náplní

Καμία βαθμολογία

Lososové burgery

30 λεπτ.

Losos s grapefruitovou quinoou

50 λεπτ.

Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων