Fillet with Rice, Almonds and Cranberries
TM6

Fillet with Rice, Almonds and Cranberries

4.8 (4 βαθμολογίες)

Υλικά

Rice

  • 285 g basmati rice
  • 765 g water
  • 225 g coconut milk
  • 225 g chicken stock
  • 1 tsp turmeric, dried, ground
  • 1 tsp salt, to taste
  • 45 g butter, salted, in pieces
  • 100 g almonds, flaked, toasted
  • 60 g cranberries, dried

Sauce, Asparagus and Fillet

  • 700 g tomatoes, ripe, quartered
  • 10 basil leaves, fresh, large
  • 2 tsp salt, divided, plus extra to season, to taste
  • 15 g sugar
  • 30 g extra virgin olive oil
  • 100 g onions, quartered
  • 1 beef tenderloin (approx. 850-1135 g)
  • 2 tsp black pepper, freshly ground
  • 115 g butter, salted, room temperature
  • 255 g asparagus, trimmed

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
3962 kJ / 947 kcal
Πρωτεΐνη
54 g
Υδατάνθρακες
30 g
Λιπαρά
56 g
Κορεσμένα λιπαρά
27 g
Φυτικές ίνες
6 g
Νάτριο
1566 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων