Crema de zanahorias asadas con leche de coco

Crema de zanahorias asadas con leche de coco

4.6 140 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

1000 g de zanahorias
1 cucharadita de sal
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
150 g de cebolla en cuartos
30 g de aceite de oliva
3 dientes de ajo
10 g de jengibre fresco
½ cucharadita de cúrcuma molida
½ cucharadita de semillas de cilantro molidas (προαιρετικό πεδίο)
800 g de caldo de verduras
1 lata de leche de coco (400 g)
2 - 3 ramitas de cilantro fresco picado

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 534.8 mg

Πρωτεΐνη 3.8 g

Θερμίδες 1134.2 kJ / 271.1 kcal

Λιπαρά 15.4 g

Φυτικές ίνες 5.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.5 g

Υδατάνθρακες 23.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 178 60 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crema fría de manzana al curry

5 Std. 40 Min

Sopa campera

1 Std.

Gazpacho de cerezas con hierbabuena

10 Min

Salmorejo de mango con bastones de berenjena crujiente

50 Min

Crema de judías blancas con espinacas

30 Min

Crema de judías blancas y verduras

30 Min

Sopa alpujarreña

45 Min

Ajoblanco de coco con gambas

15 Min

Sopa vegana de setas

40 Min

Cava (Gazpacho de manzana)

9 Std. 10 Min

Sopa de verduras con lentejas y arroz

1 Std. 50 Min

Chupitos de gazpacho de melocotón con caviar de mora

1 Std. 10 Min

Εμφάνιση όλων