Tarta de mijo

Tarta de mijo

3.7 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

1000 g de calabaza pelada y cortada en trozos (2-3 cm)
1000 g de agua
aceite de coco para engrasar
200 g de mijo en grano remojado desde la noche anterior y escurrido
20 g de aceite de sésamo
1 cucharadita de curry en polvo
200 g de cebolla en cuartos
20 g de aceite de oliva
1 - 2 pellizcos de sal
1 pellizco de pimienta molida
semillas de sésamo para decorar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Πρωτεΐνη 11 g

Θερμίδες 1794 kJ / 429 kcal

Λιπαρά 16 g

Υδατάνθρακες 60 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Verano saludable 12 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Garbanzos al estilo del Alentejo

30min

Chapatis con emulsión de zanahoria

40min

Coliflor Mac and Cheese

1h 40min

Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma

1h 45min

Puerros con salsa de soja y mostaza

45min

Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

55min

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

1h

Brócoli asado con pesto de rúcula

30min

Coliflor y brócoli con crumble de anacardo

50min

Parmentier de setas

1h 10min

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

20min

Batatas rellenas agridulces

1h 20min

Εμφάνιση όλων