Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Tarta de mijo

Tarta de mijo
5.0 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.
4 porciones
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 1000 g de calabaza pelada y cortada en trozos (2-3 cm)
  • 1000 g de agua
  • aceite de coco para engrasar
  • 200 g de mijo en grano remojado desde la noche anterior y escurrido
  • 20 g de aceite de sésamo
  • 1 cucharadita de curry en polvo
  • 200 g de cebolla en cuartos
  • 20 g de aceite de oliva
  • 1 - 2 pellizcos de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida
  • semillas de sésamo para decorar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Πρωτεΐνη 11 g
Θερμίδες 1794 kJ / 429 kcal
Λιπαρά 16 g
Υδατάνθρακες 60 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Verano saludable 12 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

4.4(165)

1 Std.

Cuscús con zanahoria, morrones y semillas de calabaza

4.7(12)

15 Min

Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry

4.2(161)

30 Min

Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha

4.2(40)

4 Std. 30 Min

Poke bol vegano con tahini de aguacate

4.0(6)

45 Min

Verduras gratinadas con salsa de queso azul

4.3(36)

1 Std. 30 Min

Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena

4.6(173)

2 Std.

Boletus confitados

4.4(30)

30 Min

Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria

4.0(62)

45 Min

Gratén de nachos

4.1(38)

1 Std.

Muffins de huevo con espinacas y tomates

4.4(314)

30 Min

Lasaña de lentejas vegana

4.5(15)

2 Std. 20 Min

 Εμφάνιση όλων