Hamburguesa de porotos azuki

Hamburguesa de porotos azuki

4.0 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

6 unidades

Υλικά

6 hojas de perejil fresco
2 dientes de ajo
120 g de cebollas moradas en cuartos
50 g de hojuelas de quinoa
240 g de poroto azuki remojados y cocidos previamente
2 cucharadas de mostaza
3 - 4 cucharadas de fécula de maíz
½ cucharadita de sal
¼ cucharadita de pimienta molida
1 cucharada de aceite de oliva

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidad

Πρωτεΐνη 10 g

Θερμίδες 899 kJ / 215 kcal

Λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 36 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Verano saludable 12 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pastel de papas con pino de berenjenas

1 Std. 20 Min

Guiso de lentejas y champiñones

45 Min

Coloradito de chile ancho

45 Min

Gözleme de berenjena, espinacas y feta

1 Std. 45 Min

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55 Min

Tostadas veganas

25 Min

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

1 Std.

Pastel de patata y champiñón

1 Std. 20 Min

Fetuccini al limón

35 Min

Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

55 Min

Zoodles de calabacín

15 Min

Batch cooking: Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry

10 Min

Εμφάνιση όλων