Hamburguesa de porotos azuki

Hamburguesa de porotos azuki

4.3 4 βαθμολογία

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

6 unidades

Υλικά

6 hojas de perejil fresco
2 dientes de ajo
120 g de cebollas moradas en cuartos
50 g de hojuelas de quinoa
240 g de poroto azuki remojados y cocidos previamente
2 cucharadas de mostaza
3 - 4 cucharadas de fécula de maíz
½ cucharadita de sal
¼ cucharadita de pimienta molida
1 cucharada de aceite de oliva

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidad

Πρωτεΐνη 10 g

Θερμίδες 899 kJ / 215 kcal

Λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 36 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Verano saludable 12 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Zoodles de calabacín

Zoodles de calabacín

15 λεπτ.

Lasaña vegetariana

Lasaña vegetariana

1ωρ.

Pisto con patatas y huevos duros

Pisto con patatas y huevos duros

45 λεπτ.

Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena

Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena

1ωρ. 30 λεπτ.

Gözleme de berenjena, espinacas y feta

Gözleme de berenjena, espinacas y feta

1ωρ. 45 λεπτ.

Guiso de lentejas y champiñones

Guiso de lentejas y champiñones

45 λεπτ.

Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo

Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo

2ωρ.

Tortilla de patata (sin huevo)

Tortilla de patata (sin huevo)

30 λεπτ.

Kale, Bimi y arándanos con almendras

Kale, Bimi y arándanos con almendras

30 λεπτ.

Goulash de soja con dumplings

Goulash de soja con dumplings

1ωρ. 25 λεπτ.

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

35 λεπτ.

Garbanzos al estilo del Alentejo

Garbanzos al estilo del Alentejo

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων