Tarta con relleno de kale

Tarta con relleno de kale

4.2 5 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

8 porciones

Υλικά

Masa

30 g de semillas variadas
200 g de harina de arroz y un poco más para espolvorear
100 g de harina de trigo sarraceno
50 g de aceite de oliva
150 g de agua fría
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida

Relleno de kale

500 g de agua
500 g de kale en trozos
200 g de cebolla en cuartos
1 cucharadita de jengibre fresco cortado
60 g de aceite de coco
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida
100 g de leche de coco
65 g de aminos de coco

65 g de salsa de soja

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 1260 kJ / 301 kcal

Λιπαρά 17 g

Υδατάνθρακες 37 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Verano saludable 12 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa de verduras con noodles de tortilla francesa

40 min

Quinoa bowl con hongos

45 min

Lasaña vegetariana

1 godz.

Quinoa con guisantes y pesto de almendras

25 min

Hamburguesa vegetariana

1 godz. 15 min

Guiso de lentejas y champiñones

45 min

Ensalada de lentejas en samfaina

1 godz.

Guiso especiado de tomates con huevos (Shakshuka) - Israel

50 min

Guiso de invierno

40 min

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

20 min

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

40 min

Verduras en salsa morita

35 min

Εμφάνιση όλων