Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g pão duro
- ½ lima, só a casca
- 1 dente de alho
- 30 g azeite
- 450 g feijão-preto cozido escorrido
- 1 ovo
- ½ c. chá de piripíri em pó
- 1 c. chá de orégãos
- ½ c. chá de sal
- 10 pães individuais
- Folhas de alface q.b. p/ servir
- Cebola roxa cortada em fatias finas q.b. p/ servir
- Mostarda q.b. p/ servir
- Ketchup q.b. p/ servir
- Διατροφή
- ανά 1 unidade
- Θερμίδες
- 998.3 kJ / 238.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 9.8 g
- Υδατάνθρακες
- 37.8 g
- Λιπαρά
- 5.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.1 g
- Φυτικές ίνες
- 5.7 g
- Νάτριο
- 498.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Strogonoff de cogumelos com batata-doce
40 min
Arroz de cogumelos, curgete e manjericão
40 min
Sopa de couve-flor e grão-de-bico
50 min
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3 godz. 25 min
Estufado de beringela picante
30 min
Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado
1h
Massa com brócolos e queijo
50 min
Salteado de legumes com molho de amendoim
30 min
Strogonoff de cogumelos
30 min
Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa
35 min
Quiche de legumes e tomate cereja
1h
Bowl de cogumelos vegan
1 godz. 20 min