Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 20 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 spicchio di aglio, senz'anima
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 20 g di pangrattato
- 50 g di vino bianco
- 500 g di pomodori pelati
- 5 g di sale
- 750 g di scampi freschi, puliti
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 2168.3 kJ / 518.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 33.6 g
- Υδατάνθρακες
- 9.2 g
- Λιπαρά
- 37.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 18.9 g
- Φυτικές ίνες
- 1.9 g
- Νάτριο
- 5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Salmone al vapore con purea di broccoli e patate
30 phút
Sogliole e finocchi con curry al Varoma
35 phút
Panino con polpo
6 Std. 30 Min
Fish burger
35 phút
Polpette di tonno e ricotta
20 Min
Orata al cartoccio con zucca e frutta secca
40min
Merluzzo con salsa saporita (6 porzioni)
35 phút
Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore
30 phút
Tranci di tonno in crema alla cipolla
40min
Sogliola al vapore con insalata russa
35 phút
Insalata di totano e piselli al lime
1 Std.
Il mio polpettone di tonno con maionese allo zenzero (di Francesca Romana Barberini)
40min