Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 g mąki pszennej
- 60 g erytrytolu (patrz wskazówka)
- 1 ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 płaska łyżeczka sody oczyszczonej
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- ¼ łyżeczki soli
- 2 jajka
- 320 g soku z czerwonych buraków, naturalnego, bez cukru
- 10 g octu (patrz wskazówka)
- 30 g oleju rzepakowego, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 300 g serka kremowego, podzielonego na kawałki
- 50 g miodu
- 50 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 2 łyżeczki ekstraktu z wanilii
- owoce jagodowe, świeże, np.: jagody, porzeczki, maliny, borówki, jeżyny, do podania
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 3089.8 kJ / 738 kcal
- Πρωτεΐνη
- 25 g
- Υδατάνθρακες
- 81 g
- Λιπαρά
- 36.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 8.8 g
- Φυτικές ίνες
- 5.5 g
- Νάτριο
- 551.3 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνPasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów
30min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8 godz. 10 min
Placki z cukinii (low carb)
50min
Nocna różowa owsianka z malinami
8 godz. 10 min
Nocna owsianka w słoiczkach
10h
Owsianka migdałowa z żurawiną
20min
Kanapki z pastą z fasoli
5min
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45min
Jaglanka à la Snickers w słoiczkach
55min
Owsianka z owocami z kompotu
15min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20min
Koktajl dodający energii
5min