Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 g large prawns, whiskers removed, cleaned and deveined
- 1 pinch salt
- 1 pinch white pepper powder
- 20 g cooking oil
- 5 garlic cloves
- 20 g fresh ginger
- 80 g tomato sauce
- 30 g chilli sauce
- 10 g light soy sauce
- 20 g brown sugar
-
20
g white rice vinegar
ή 20 g rice wine - 150 g fresh pineapple, cut in cubes
- 150 g green capsicum, cut in small pieces
- 150 g red capsicum, cut in small pieces
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1209 kJ / 289 kcal
- Πρωτεΐνη
- 24 g
- Υδατάνθρακες
- 33 g
- Λιπαρά
- 8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1 g
- Φυτικές ίνες
- 5 g
- Νάτριο
- 934 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)
1u.
Orzo with Salmon and Spinach
40min
Salmon with lemon hollandaise, asparagus and rice
45 min
Masala Squid
25min
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
30min
Sea Bass with Lemon & Herb Couscous
35min
Chilli garlic prawns
10min
Lobster and Tarragon Risotto - Risotto con aragosta e dragoncello
35min
Lemon Garlic Salmon
2h 20 min
Salmon and fennel risotto
30min
Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne
35min
Baja-Style Fish Tacos
30min