Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Masala Squid

Masala Squid
4.6 128 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
3 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • squid cleaned, skin removed, score in a criss-cross pattern and cut in pieces
    300 g
  • shallots
    25 g
  • garlic cloves
    3
  • fresh ginger
    10 g
  • cooking oil
    25 g
  • curry leaves
    1 stalk
  • chilli powder
    10 g
  • ground turmeric
    1 tsp
  • curry powder
    10 g
  • oyster sauce
    10 g
  • tomato sauce
    20 g
  • salt
    ½ tsp
  • fresh red chilli cut in slices
    1
  • fresh green chilli cut in slices
    1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 714 mg
Πρωτεΐνη 18 g
Θερμίδες 932 kJ / 223 kcal
Λιπαρά 11 g
Φυτικές ίνες 4 g
Κορεσμένα λιπαρά 2 g
Υδατάνθρακες 15 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

High Temp. Asian Cooking 12 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sliced Fish Tofu Soup

4.7(9)

2 Std. 10 Min

Fish tacos with Kewpie mayonnaise

4.4(58)

1 Std. 30 Min

Salmon with ginger sauce and spiced cashews

4.7(511)

30 Min

Prawn Bhuna

4.1(211)

30 Min

Prawns with coriander coconut rice

4.2(28)

35 Min

Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad

4.3(40)

1 Std. 20 Min

Teriyaki salmon bowl

4.6(136)

1 Std. 15 Min

Seafood Kimchi Udon Soup

5.0(3)

40 Min

Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels

4.3(28)

1 Std. 15 Min

Lemon Garlic Salmon

4.8(69)

2 Std. 20 Min

Seared Scallops with Carrot and Ginger Sauce

4.7(23)

40 Min

Sous vide salmon with avocado cream

4.4(26)

1 Std. 5 Min

 Εμφάνιση όλων