Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Sardine al cartoccio

Sardine al cartoccio
4.0 10 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porzioni
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 20 sardine fresche intere eviscerate e pulite(da 15 cm)
  • 5 cucchiaini olio extravergine di oliva (½ cucchiaino per foglio)
  • 5 cucchiaini di sale grosso (½ cucchiaino per foglio)
  • 600 g di acqua

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 39 g
Θερμίδες 1042 kJ / 249 kcal
Λιπαρά 10 g
Υδατάνθρακες 0 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Una nuvola di vapore 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tartare al tonno e avocado

4.2(25)

1ωρ. 15 λεπτ.

Panzanella ai frutti di mare e gamberi

4.8(84)

40 λεπτ.

Sformato di pasta al tonno

4.8(104)

30 λεπτ.

Filetti di trota con purea di broccoli

4.3(20)

40 λεπτ.

Spiedini di salmone e avocado

4.8(22)

1ωρ.

Involtini di spigola

4.2(20)

40 λεπτ.

Salmone teriyaki

4.7(150)

50 λεπτ.

Insalata di polpo a Cottura Lenta

4.4(41)

5ωρ. 30 λεπτ.

Panino con polpo

4.8(17)

6ωρ. 30 λεπτ.

Quiche salmone e rucola

4.5(71)

1ωρ. 40 λεπτ.

Scorfano con pomodori, carote e riso

4.6(10)

50 λεπτ.

Quiche di salmone e porri

4.7(157)

1ωρ. 25 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων