Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Sardine al cartoccio

Sardine al cartoccio
4.0 10 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porzioni
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 20 sardine fresche intere eviscerate e pulite(da 15 cm)
  • 5 cucchiaini olio extravergine di oliva (½ cucchiaino per foglio)
  • 5 cucchiaini di sale grosso (½ cucchiaino per foglio)
  • 600 g di acqua

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 39 g
Θερμίδες 1042 kJ / 249 kcal
Λιπαρά 10 g
Υδατάνθρακες 0 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Una nuvola di vapore 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tagliatelle di seppie sottovuoto con ragù di lenticchie

4.5(16)

1ωρ. 10 λεπτ.

Salmone teriyaki

4.7(155)

50 λεπτ.

Bowl riso, salmone e avocado

4.5(14)

30 λεπτ.

Tonno in pesto di mandorle e olive

4.2(135)

30 λεπτ.

Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli

4.4(28)

30 λεπτ.

Salmone al pesto di pomodori rossi

4.7(23)

30 λεπτ.

Hawaian Poke Bowl

4.8(21)

35 λεπτ.

Crocchette di pesce

4.7(42)

1ωρ.

Salmone fresco in insalata di fagiolini e uova

4.7(16)

40 λεπτ.

Minestrone di legumi con cozze

4.7(10)

50 λεπτ.

Calamari ripieni di zucchine e capperi

4.1(94)

1ωρ.

Salmone e carciofi al Varoma

4.0(18)

55 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων